Wie bereitet man ein Mädchen auf die erste Menstruation vor?

Sprechen Sie als Mutter einige Jahre vor der ersten Periode mit Ihrer Tochter und greifen Sie das Thema von Zeit zu Zeit wieder auf. Wenn ihre Periode kommt, ist das Mädchen ein Teenager und möchte vielleicht gar nicht darüber sprechen. 

Heutzutage wird das Thema Menstruation zwar im Schulunterricht behandelt, z. B. in der Familienerziehung oder im Biologieunterricht, doch kann ein Mädchen mit verschiedenen Fragen konfrontiert werden, die es sich nicht zu stellen traut. Manchen ist es peinlich, über dieses Thema zu sprechen, selbst mit ihren engen Freundinnen. Andererseits gibt es im Internet eine Vielzahl von Informationen, die sie verwirren können. Wenn ihre Mutter (oder eine andere ihr sehr nahestehende Person im Haushalt) ihr mitteilt, dass sie gerne alles in der Privatsphäre ihrer eigenen Wohnung erklären kann, wird sie das wahrscheinlich gerne tun. 

In den Gesprächen kann es zum Beispiel darum gehen, wie der gesamte Menstruationszyklus abläuft und welche psychischen und körperlichen Erscheinungen zu erwarten sind. Das sollte positiv gesehen werden, so dass das Mädchen nicht das Gefühl hat, dass die Menstruation eine Art Krankheit ist. Im Gegenteil - das Einsetzen der Menstruation ist eines der Zeichen für eine gute hormonelle Gesundheit. Sie sollte zwar auf die, mit der Menstruation einhergehenden Beschwerden vorbereitet sein, aber sie kann ganz normal funktionieren - auch mit dem richtigen Menstruationszubehör.

Die ersten hormonellen Veränderungen, die ein Mädchen an sich selbst beobachten kann, sind das Wachstum von Brüsten und Schamhaaren. Von nun an wird die Menstruation innerhalb von ein paar Jahren beginnen. Etwa ein halbes Jahr vor der Menstruation kann es zu Ausfluss aus der Scheide kommen. Wenn das Mädchen damit vertraut ist, wird sie das nicht überraschen oder gar erschrecken.

Sprechen Sie mit dem Mädchen auch über den Verlauf der Menstruation. Zu Beginn kann die Menstruationsblutung unterschiedlich stark sein und in verschiedenen Abständen auftreten. Im ersten Jahr ist es ratsam, den Verlauf "Ihrer Tage" in einem Menstruationskalender festzuhalten. Diese Notizen werden wahrscheinlich für den Gynäkologen von Interesse sein. 

Man sollte auch nicht vergessen, sie zu einer verstärkten Hygiene anzuleiten, um gesundheitliche Probleme im Intimbereich zu vermeiden.

Das Mädchen wird es auch zu schätzen wissen, wenn es weiß, wie die verschiedenen Menstruationshilfen zu verwenden sind oder nach welcher Zeit sie zu wechseln sind und was mit ihnen zu tun ist. Für viele Mädchen wird die erste Menstruation dank der Periodenunterwäsche akzeptabler.